TEST di autovalutazione della depressioneLeggi attentamente ciascuna delle 20 frasi elencate qui sotto: in che misura ciascuna di esse descrive come ti sei sentito nel corso di quest’ultima settimana? Ti sei sentito così “mai o raramente”, “qualche volta”, “spesso”, “quasi sempre”? Per ogni frase segna il punteggio relativo alla tua risposta su di un foglio a parte. Show
Sei arrivato alla conclusione della scala di autovalutazione. Somma i punti ottenuti e verifica il risultato relativo alla tua ansia: COME RICONOSCERE UNA PERSONA DEPRESSAQui di seguito sono elencati alcuni comportamenti tipici, che le persone depresso mettono in atto nel corso dello svolgimento della loro giornata:
Come faccio a sapere se soffro di depressione?I SINTOMI DELLE DEPRESSIONE
Insonnia o ipersonnia quasi ogni giorno. Agitazione o rallentamento psicomotorio quasi ogni giorno. Affaticamento o mancanza di energia quasi ogni giorno. Sentimenti di autosvalutazione oppure sentimenti eccessivi o inappropriati di colpa quasi ogni giorno.
Cosa si prova quando si è depressi?Oltre a disturbi legati alla sfera emotiva e dell'umore, la depressione può manifestarsi anche con sintomi fisici, come mal di testa, stati confusionali, tachicardia, dolori ai muscoli e alle ossa, e presentarsi in associazione ad ansia cronica e comportamenti suicidari e autolesionisti.
Chi è depresso sa di esserlo?Il depresso in genere non sa di esserlo e viene avviato a una psicoterapia su impulso delle persone che gli sono accanto.
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